Penyakit yang Rentan Dialami Karyawan WFH – Pekerja yang memiliki WFH mungkin memiliki risiko kecil tertular COVID-19 tetapi rentan terhadap penyakit lain. Hal ini dikarenakan kebiasaan selama WFH yang sangat membatasi aktivitas pekerja sehingga menimbulkan penyakit yang dianggap tidak berbahaya.
Penyakit yang Rentan Dialami Karyawan WFH
Padahal, WFH memiliki dampak yang signifikan bagi kesehatan. Apa itu?
- Sakit Punggung
Salah satu penyakit yang rentan dialami pekerja saat WFH adalah sakit pinggang. Ini karena posisi duduk yang tidak stabil saat bekerja – terkadang meregang, berbaring, membungkuk, yang membuat punggung tegang. Akibat kebiasaan ini, karyawan WFH sering mengalami sakit punggung.
- Obesitas
Pertama, cobalah untuk mengingat kebiasaan Anda saat berada di kantor. Ada alasan untuk meninggalkan kantor, entah itu untuk makan siang, membuat kopi, pergi ke kamar mandi, atau hanya keluar untuk menghirup udara segar. Kebiasaan kecil ini membuat tubuh Anda terus bergerak. Tidak seperti saat WFH hanya duduk diam di rumah.
- Insomnia
Tidak dapat disangkal bahwa pekerja WFH sering mengalami gangguan kesehatan seperti insomnia yang berujung pada insomnia. Meskipun mungkin tampak “tidak serius” ketika menjadi kebiasaan, insomnia dapat menyebabkan masalah kesehatan yang lebih besar seperti ketidakseimbangan metabolisme, migrain, dan lain-lain.
- Gangguan Kecemasan
Situasi yang tidak menentu dalam keadaan saat ini dapat menyebabkan gangguan kecemasan pada karyawan selama WFH. Hal ini dikarenakan keterbatasan dalam bertemu dengan teman, komunikasi yang tidak selalu baik karena tidak dapat berbicara tatap muka, yang dapat meningkatkan salah tafsir, seringkali dapat menyebabkan gangguan kecemasan.
- Keterasingan
Penyakit yang mungkin dialami pekerja selama WFH biasanya erat kaitannya dengan masalah psikologis. Pasalnya, situasi pandemi memang membuat masyarakat resah dan tiba-tiba tidak jelas.
Kesepian, terutama karyawan yang jauh dari keluarga sehingga bekerja di rumah kost atau kontrakan, seringkali menimbulkan perasaan menyendiri di dunia ini. Perasaan seperti ini dapat menyebabkan depresi.
Supaya lebih sehat Anda bisa lakukan pemeriksaan kesehatan diklinik terdekat atau bisa juga di plazamedis kerena menyediakan medical check up murah di tangerang. mungkin hanya ini saja informasi yang dapat kami berikan semoga informasi diatas ini bisa bermanfaat bagi Anda semua yang membacanya.